Quote:
dokumentasi "VERSI" elektronik-ku ini bermaksud membiasakan menggunakan " LESS PAPER " ,serta "PENGHORMATAN ATAS KEBEBASAN BERPENDAPAT,BEREKSPRESI,& BERKREASI," utk menyampaikan informasi,dalam "AKTIVITAS HARIAN".. beberapa "ada" yang dikutip dari berbagai sumber yang *inspiratif* jika ada yg kurang berkenan mohon dimaklumi,jika berminat utk pengembangan BloG ini silahkan kirim via email. mrprabpg@gmail.com...Thank's All Of You

running text

Search This Blog

sudah lihat yang ini (klik aja)?

Tuesday, June 10, 2014

Makanan Jepang Lebih Sehat, Kenapa?

detail beritaJIKA didaftar makanan negara mana yang paling menyehatkan, jawabannya adalah Jepang. Pasalnya, makanan tersebut dinilai lebih simpel dan ringkas.
Tak hanya itu, makanan Jepang juga banyak mengandung bahan-bahan alami. Karenanya, hal inilah yang menjadi alasan mengapa makanan Jepang lebih menyehatkan. Meski begitu, masih ada berbagai ulasan menarik lainnya mengenai alasan tersebut, seperti dilansir Boldsky.
Sehat untuk jantung.
Makanan Jepang umumnya menggunakan bahan seafood sebagai sumber protein dibanding daging. Seafood sendiri dikenal kaya akan asam folat omega 3. Hal inilah yang membuat makanan Jepang termasuk menyehatkan dibanding dari negara lain.

Makanan direbus
Makanan jepang juga biasanya direbus. Jarang sekali Anda menemukan makanan yang digoreng.

Mengandung sedikit garam
Makanan Jepang menyehatkan karena mengandung sodium atau garam dengan takaran yang rendah. Biasanya, garam yang dikonsumsi didapat dari seafood. Sehingga kandungannya pun lebih sedikit dan alami.

Kaya antioksidan
Makanan Jepang juga kaya akan antioksidan. Ikan dan sayuran memiliki kandungan antioksidan yang maksimum. Selain itu, kebiasaan orang Jepang yang minimalis dalam memasak makanan juga menjauhkan mereka dari oksidan.

Rumput laut
Makanan Jepang banyak yang terbuat dari rumput laut. Sedangkan rumput laut sendiri kaya akan mineral dan hampir tidak memiliki kalori. Hal inipun sangat sempurna bagi mereka yang tengah diet. (fik)

 A Better Way To health

No comments:

cari apa aja di OLX

Sponsor By :

TEMBAKAU DELI

Hobies

Momentum